Massage khi mang thai là chủ đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Câu trả lời là: CÓ, nhưng cần đúng thời điểm và đúng kỹ thuật. ✅ Khi nào nên massage: • Từ tháng thứ 4 trở đi (sau tam cá nguyệt đầu tiên) • Thai kỳ ổn định, không có dấu hiệu dọa sảy • Đã được bác sĩ sản khoa cho phép ❌ Khi nào KHÔNG nên massage: • 3 tháng đầu thai kỳ • Thai kỳ có nguy cơ cao (tiền sản giật, nhau tiền đạo) • Đang bị sốt, nhiễm trùng • Có tiền sử sảy thai 💆 Lợi ích massage cho bà bầu: • Giảm đau lưng, đau hông (70% mẹ bầu gặp phải) • Giảm phù chân, cải thiện tuần hoàn máu • Giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ • Giảm đau đầu do thay đổi hormone ⚠️ Lưu ý kỹ thuật: • Tư thế nằm nghiêng, KHÔNG nằm sấp • Tránh bấm huyệt vùng bụng, mắt cá chân, gót chân • Lực nhẹ nhàng, không ấn mạnh • Chỉ dùng tinh dầu an toàn cho bà bầu 🌸 Tại Nàng Sen Spa, dịch vụ Gội đầu dưỡng sinh là lựa chọn an toàn và phù hợp nhất cho mẹ bầu – thư giãn mà không cần nằm sấp, kết hợp massage đầu cổ nhẹ nhàng.