Bà bầu có nên đi massage không? Những điều cần biết trước khi đặt lịch

Massage khi mang thai là chủ đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Câu trả lời là: CÓ, nhưng cần đúng thời điểm và đúng kỹ thuật. ✅ Khi nào nên massage: • Từ tháng thứ 4 trở đi (sau tam cá nguyệt đầu tiên) • Thai kỳ ổn định, không có dấu hiệu dọa sảy • Đã được bác sĩ sản khoa cho phép ❌ Khi nào KHÔNG nên massage: • 3 tháng đầu thai kỳ • Thai kỳ có nguy cơ cao (tiền sản giật, nhau tiền đạo) • Đang bị sốt, nhiễm trùng • Có tiền sử sảy thai 💆 Lợi ích massage cho bà bầu: • Giảm đau lưng, đau hông (70% mẹ bầu gặp phải) • Giảm phù chân, cải thiện tuần hoàn máu • Giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ • Giảm đau đầu do thay đổi hormone ⚠️ Lưu ý kỹ thuật: • Tư thế nằm nghiêng, KHÔNG nằm sấp • Tránh bấm huyệt vùng bụng, mắt cá chân, gót chân • Lực nhẹ nhàng, không ấn mạnh • Chỉ dùng tinh dầu an toàn cho bà bầu 🌸 Tại Nàng Sen Spa, dịch vụ Gội đầu dưỡng sinh là lựa chọn an toàn và phù hợp nhất cho mẹ bầu – thư giãn mà không cần nằm sấp, kết hợp massage đầu cổ nhẹ nhàng.